小屋造り

とーさんです。


20190511朝練）
4本ローラー、120分、ランダムで上げ下げ、BM×3本

ローラー生活
こんな調子じゃイカンが・・・

外に出ると右腰がシビれてどうしようもない
暖かくなってからじゃ、朝一の時間を無駄に過ごして午前中の時間がもったいない

出来る事をやる

本日は4本でランダムに上げ下げ
いつも定時間か定距離かで同じリズム

今日はランダムにしてみる
距離を伸ばしてみたり、強度を上げたり、変速して重くしてみたり

実戦的にやってみた

120分にこれでもか、って盛り込むと最後は力が入らない

ブン回しを5本最後に、って思ったがコシが全くもってダメなので3本

マジ疲れた


20190512朝練）
GTローラー、120分、流し

全くもって眠い
昨晩のワインが残っている気分

今日は出来るだけ時間を作りたい
だから朝練

休日は昼寝しないからキツい

アシを止められるGTローラーをチョイス

ゆっくり回して気分で上げる
軽くアップテンポで回して終了

◎休日あれこれ
小屋造り、この週末で形になりました


土曜の午後からこーたろに手伝ってもらい建方開始
土曜のウチに4方向のパネルを建てて、まずは倒れない状況に

日曜日、いろいよ問題の屋根葺き
試してダメなら、近所のなんでも屋さんに御願いしようと夕方にアポイント

保険だね

こーたろと2人で重い屋根をなんとか持ち上げる
壁パネルにかかってしまえば、あとは送るだけ

2人で脚立にのって、ゆっくりゆっくりスライド

ほー、なんとかなるもんだ
4枚有る屋根パネルを全てのせるのに1時間くらい

途中、お昼を挟んで、屋根パネル、中の梁や棟木を納め終わったのは14:30

防水シート貼れるかな？
ここはムリしても防水シートはかけておきたい
中のダメージが全然違うし

かけ出すと意外にカンタン
あらかじめ加工済みのシートと言う事もあるけど
屋根パネルに合わせて釘を打ち込めばおしまい

目標達成

完成間近です

本日、母の日と言う事で、夕方ケーキを受け取りに
ケーキは美味しかったですが・・・

夕食は・・・
リベンジをかけて牛肉を時間をかけて煮込む
2時間30分くらいかな？

結果、またしても不評に終わる

もう煮込みは作りませんｗ