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日常

とーさんです

20190909朝練)
4本ローラー、流し、80分くらい

関東は台風直撃らしいが、このあたりは影響が少ないよーだ
雨も午前中はそれなりに降ったが、午後は回復

こーたろは学校休み
ボクも出張は1週間延期

そんな朝ですが、練習は予定通り実施

ま、軽く流しただけですけど

やっぱり疲れているんだろうな
上手く回らないや

昨日、アスリートクラスの表彰が最後だったので時間を持て余す
で、ヒマ潰しにインソール屋さんにアシを見て貰ったのですが・・・

目からウロコ、ですw

確かに、アシのウラ全体で踏んでないや
トップアスリートの多くがインソールを使用しているみたい

曰く、正しくまっすぐ踏めれば効率があがり、ストレスも緩和する
結果、後半にアシが残しやすくなるって

インソール入れるだけで数秒速くなるのであれば試してみようかな

ビッグプーリーもそうだ
数ワット効率が上がるらしい

ま、宗教的なトコありますw

けど、人がいいと言うことは試してみようかな
合わなければまた元に戻せばよい

オッさんになると頑固になる
だからこそ、1秒を削り出す為には謙虚に耳を傾ける

柔軟な発想、コレ、大切です


20190910朝練)
4本ローラー、ビルドアップ、90分くらい

WUからローラー負荷を最大
ゆっくり回し出す

20分経過で22kph位だったかな?
ビルドアップで10分毎に1kphずつ上げる

本日アシが重い
25~26kphでタレ気味になる

そこは踏みとどまり何とかタレずにビルドアップ終了

火曜的練習としてはまずまずか
日常に復帰です

◎1/1スケールのおもちゃ
じゃん、JA11納車です


まー、ハイエンド高級バイク買うよりずーーーっと安いです
維持費はかかるけど

と言っても、軽規格のバンですからたかがしれてます

自分でいじくれるクルマが欲しくて、ずーっといい出玉を探してました
ところが、新型が出たので値段もこなれるか、と思ったのですがそーでもない

安いのは状態が悪くてサビサビ
程度がいいのはグンと値段が張る

適当な値段のが見つからなくて

で、コイツは埼玉で発見
月曜日、半日会社を休んで受け取りにいきました

ところが帰りの高速でハプニング

シュル~という異音と共に焦げ臭くなり、次の瞬間、バンと何かが弾ける音が

何だ?

走行には問題無い
すると、エアコンが効かなくなってきた

エアコン関係が逝ったか?
もともと、エアコンの調子が悪く、納車に手こずっていたからなおさらだ

サービスに止め、ボンネット開けて見る

見事にコンプレッサーのベルトが吹っ飛んでいたw

あーあー、車検2年付だけど、安かったからな
消耗品一式交換とはいかないからな
↑中古屋あるあるw

直ぐに電話でクレーム

ま、コイツとは長い付き合いになりますからボチボチやっていきましょ
気に入らないトコ、まーまー有ります
既に部品も入手したモノもちらほらと

楽しみ、増えました
改造したらまたアップしますね
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