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週末備忘録

とーさんです

週末備忘録程度です

20190921朝練)
4本ローラー、1時間走、AVE25.8kph

短時間高負荷
んで、1時間走

今日はかかりが悪い
調子がイマイチなのかなんだか

序盤はクソ遅い
中盤以降伸びて来たがなんだか頭打ち

結局イマイチのままで終わる

本日、電気屋さんがやってきて工事してくれる
例のカビ対策にコレ


除湿機ですが、水を捨てずに済む優れモノ
早速、頑張ってくれてます

20190922朝練)
4本ローラー、高回転60分、32.2kph

高回転で1時間耐える日
耐えたは耐えたがイマイチ

ここ2日間はイケてない

本日、かーさんと休みがあったので朝からお出かけ
いっぱい用事を済ませてました
そんでランチはこちら
沸騰ちゅうw


チーズてんこ盛り
美味い~

郡山の御世話になってるインテリアショップへ




なんかガチャガチャ的w


以外にムズい
センスいるな


ビンテージモノを見つけたのでザブトンと脚のカバーを


黒磯に戻ってコレまた御世話になっている花屋さんへ


またイスw

知ってます?
ココんち


夜はみんなでBBQ

火が危ないのでアイポン身につけて無くて
うっかり写真撮り忘れw

もう一回くらいやるつもりなので今度こそ!



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Author:mini55

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