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台風

とーさんです

台風の被害に遭われた方々、心よりお悔やみ申し上げます。
これだけの被害が全国各地で見られたのは記憶にありません。
知り合いも被害があったと連絡を受けています。

幸い、那須の我が家は平穏無事です

被災された方もされてない方も心痛めていることと思います。
早く災害復旧し、平穏な日常に戻ることを祈るばかりです。

今週末は練習記録程度の備忘録に止めます

20191012朝練)
4本ローラー(Ver坂道)、アップテンポ、90分位

腰が痛くて90分で切り上げ

イジってもらったジムニーちゃんが完成したと連絡をうける
台風が通過する前に須賀川のお店に取りに行く

帰りにスーパー寄るも人はほとんど居ない
売り場はそれなりにモノがあるし、物流はまだ大丈夫のよう

16時前に行ったのに既に半額特売のオンパレード
半額なので珍しく御寿司を買い、おとなしく家で食べました

20191013朝練)
4本ローラー(Ver坂道)、1時間走

気合いの1時間走
・・・死亡です

台風一過のいい天気
小屋が風で飛ばないかとヒヤヒヤしましたがなんともなく

午前中に地面が緩んでいるので穴を掘り、植栽の準備
午後は先週買っておいた桃とリンゴを植える

夜はスコットランド戦で白熱
ラグビーって面白い

それに日本選手、こんなにズ太いのか
日本人にありがちな悲壮感が全くない

見ていて気持ちが良いな


20191014朝練)
4本ローラー(Ver坂道)、流し、90分

軽く流して終了
どーにもこーにも腰が痛い

午前中に用事を済ませ、こーたろと早めの昼食

ジムニーちゃんを少しイジって
ヤボ用を済ませ

本日のメインイベント、出雲駅伝観戦
大学時代の2コ上の主将の息子さん、走っていた

先輩も感慨深いだろう
ボクも同じ、同じ陸上部の関係者が大学駅伝走るとは
それも優勝候補大学のレギュラー

トップをひた走り画面独占
トップで襷リレーでしたが逆転を許す

今年の駅伝は面白そうだ

それとコレ
駅伝見ながら久しぶりに作りました


カボチャのベイクドチーズケーキ
分量ちょーてきとー

ふんわり仕上がらなかったのはいい加減に作ったからかな?

夕食後、ワインでいただきました
美味かったですよ


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