シューズが

とーさんです

20191019練習）
4本ローラー、アップテンポ、180分

確信犯で遅く起きる
今日は天気が良くない予報

大雨
結局、それ程の2次災害は聞かなかったが、至る所で日常を取り戻せていない人が居る

朝食を食べてから、Ver坂道で乗り出す
しかし、80分でどうにもこうにも腰が痛くてシビれて仕方無い

やめるか
と、よぎったが、結局雨だし
外仕事も出来ないし

試しに木材を取り外す
すると、ウソみたいにラクになる

いけるわ

また乗り出す
て、コトは坂道効果はあるってコトだ
外乗りでコシがシビれて仕方無い感覚と同じ

やっぱ違うんだろうな
ホントの実走には敵わないか

でも、出来るコトをやろ

メーターをAVEにしてみたり、距離計にしてみたり

気を紛らわすこと三時間

達成ｗ

石の上にも三年、ローラーの上にも三時間だ
よくわからんけど、乗り込みって大切でしょ

これから冬期練習に移行していく
いーいうの、やっていかなきゃ、イカン


夕方、ジムニーちゃんが診察から帰ってキタ
で、全治1日ｗ

クラッチリリースがサビサビで調整出来ない
これだからクラッチが切りにくく、ギヤが入りにくいそーだ

でも、安心は出来ない
これを交換して改善しなければいよいよクラッチ本体だって

入院はまた別の日です


20191020練習）
4本ローラー、（1.5＋0.5）×30本

本日も朝食後に練習
Ver坂道でイケるか試す

WUから意を決してスタート

ダメだこりゃｗ

フツーの坂道みたいにイケないわ

1本目で挫折
ブロックを取り外し、ノーマルモードで仕切り直し

序盤は上がらない
3～4本くらいからエンジンかかり出し、31kph前後で回せる

しかし、キツい
コレ、30本も持つのかいな？

新潟の漢は最近インターバルを20本やったそーだ
最後にフルモガキ一発

そんじゃ、こっちも負けていられない、最低でも20本やらにゃ

取りあえず、30kph下回るようじゃお終いだ
そうなったら潔くヤメよう

だから20本絶対、後はオマケだ
ドコまでやれるか、だ

・・・

あ、なんだかんだで30本イケちゃったｗ

しかし、その代償はあまりに大きい
シューズは昨日に引き続き汗でビショビショ

本日、もう、何も出来ないくらいに放心状態
結局、買い物とキッチンフードの掃除、ジムニーちゃんを少しイジった位で本日の営業を終了

こんなにキツいの、weekdayに出来ないや
会社でノビているワケにはいかないし

そー言えば、シューズが汗で水浸し、なんて久しぶりだな
直江津の寮、台湾だとたまにあった

この夏もローラー中心だったけど、それ程汗をかいた記憶が無い
大型送風機導入が一番効いていたが、練習が甘かったのかな

そー思って、またやり直そ

夜はワインとナッツでラグビー観戦
日本、残念です

ただ歴史は作った
更なる歴史をまた4年後に、期待してます

で、そん時、ボクは現役かなーw