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抑制するモノ

とーさんです。

20200121朝練)
4本ローラー、中負荷持続、70分

本日、眠くて少し遅めに起きる
時間が少し押したのでWUもそこそこに一気に回し出す

回り出したら一旦下車してローラー負荷を最大に
なるべく負荷をかけていく

もう少し回せる
まだいける

ジリジリあげて巡航
辛くてツラくて仕方ない

ラスト15分、上がらないだろと思っていたがそーでもない
つぶれてもいい気持ちで行けばいけるモンだ

結局、ブレーキをかけるのは脳
カラダ的にはいけるモン

だから、どれだけキビしい刺激に脳が慣れるか
コレも練習次第でどうにかなると思ってます


20200122朝練)
4本ローラー、高回転、80分、AVE31.5

高回転の水曜日

朝のルーチンが回って時間がある
WUもそこそこにさっさと回し出す

順調に序盤はこなせたが、中盤はイマイチ伸びない
終盤はどれだけ気力が保てるか

落ちそうなペースを脳みそが引っ張り上げる

結局、抑制するのは脳だ
カラダはまだまだ無理出来るハズ

そして気持ちを高めるのはハート

気持ちで走るクライマー
まだ気持ちは燻ってない

どれだけ気持ちを強く持てるか
コレも練習次第でどーとでもなる

ラスト20分の上げ、そんなコトばかり考えてました

◎カリカリマシーン
コイツすげぇーアタマいい
ニャンズに頼もしいのがまた増えましたー




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