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週末2

とーさんです

20200301練習)
4本ローラー、負荷1、高回転、AVE32.5

朝食前に練習しようって思ってましたが
あっさり諦めw

朝食をとってから練習する
その前に連絡を9:00に1本、今年も大丈夫だった

なんか安心した

東京マラソンもみたいし

そんなら短時間高負荷だ
水曜日未遂にて終わった高回転しよ

WUもそこそこにブン回していく
今日は時間じゃなくて40kmやる
30kmまでAVEで押して行き、残り10kmはウェーブ10本

今日は回る
昨日、後タイヤを交換した
コンチネンタルのグランプリTT
グリップいいぞ~w
ウソです
ローラーじゃ体感出来ませんw

決戦用キシリウム先生に履かせていたヤツ
そろそろ、決戦タイヤ交換しないとね
無難にGP5000かな

調子良くAVEが 32を超え押していける
しかしここからがキツい
AVEが32.3になったら距離計に
27km弱

ここからが粘ってウェーブに入る
やっぱり34はカンタンじゃないや
ツナギも落とさず31前後
全然休めない

ラストはガーっと回してお終い

次は東京マラソンだ

井上選手が先行している
ペースを聞くと飛んでもない

落ちる、直感的に思った

予想通り大迫選手の逆転、それも日本新
久しぶりにトリハダモンだった

そそくさとお昼を取りバタバタと所用を済ます

こーたろ、この御時世に宇都宮で映画だと
大丈夫と思いますが、こーゆうトコから始めないと

見えないモノと戦う
極力その機会を減らすコトからかと

収束までの辛抱
止まない雨は無いから

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