fc2ブログ

おそうざいDAY

とーさんです

20200422練習)
4本ローラー、負荷1、流し、80分

ダルい
今週は宣言通り、1勤1休
流してアクティブレスト

水曜日なんでNO残業DAY

帰りにいつもの魚屋さんに寄る
毎週水曜日はおそうざいDAY

お魚おそうざいいっぱい買って帰りました~

で、予想を裏切らずに日本酒でやっつけましたー

20200423朝練)
4本ローラー、負荷1、高回転、80分、AVE31.2kph
寝起重量:58.30

なんだこの寝起きの重さは
日曜の最軽量から約5kg増

前日軽めの練習でタップリ食べるとコレだ

週末の乾燥重量は54kg台目指す

で、練習もイマイチ
昨日休んだのに一向に上がらない

序盤の低空飛行たらない

なんとか終盤に0.8+0.2を11本でラスト2kmのオマケでなんとか及第点

ふー、重いからか
え?
ローラーは体重体感出来んでしょw



スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる