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stay home~その4

とーさんです

20200501練習)
4本ローラー、負荷5、51分走、

気分がのらない日は決まってコレ
短時間高負荷

1時間頑張れば終わる
そー思って追い込んでいく

コシを高く、力強く踏んでいく
ただし真っ直ぐ踏む

正しく踏めばブレ無い
そんな思いとウラハラに汗は滴る

本日も1時間持たず
ローラーがズルズル汗で滑る

ダメだ、危な過ぎる
ここでヤメ


なんだか1時間出来ないのが悔しいのー

20200501夕練)
4本ローラー、負荷3、 30分、流し~アップテンポ

時間があったので軽く回す

なんて事無い
美味しく夕飯食べるためだけですw

20200502練習)
4本ローラー、負荷4、180、流し~アップテンポ

朝食後にゆっくり回す
出来るだけ時間かけたい

本日、かーさん、チョッコと仕事に出かける
んじゃ、かーさん帰ってくるまで頑張ってみっか

あちーな
本日、気温が上がったよーで
ローラーが辛くなってきた

結局、3時間たっても帰ってこず
かーさん待ち不発ですw

午後は久しぶりに野良仕事
イチゴ植えました
桃も、秋に植えたのが弱々しいので

本日、どこにも出ず
stay home
たまにはイイもんか

◎Made in India
マドラスチェックシャツ
10代の頃から常にワードローブにある

特にラルフローレンのマドラスが好き
それもMade in Indiaがいい

なんだろ
インド製のマドラスが雰囲気バツグン

手持ちのが襟が擦れて破れてきたので
久しぶりにネットオークションでゲット
スゴく安かったですよ

でも楽しみだ
古着とはいえ、ボクには新品だ
コイツも着たおそーっと







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