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週明け

20200608朝練)
4本ローラー、負荷2、85分、流し

寝起きが悪い
野良仕事後の月曜日だから仕方無いか

オマケに昨日は自家製ステーキとパン、それにワインを合わせる
最高の一時だが、おかげで今朝はおなかの調子が悪い
ちなみに、ステーキ肉は朝一に黒磯○ンキホーテで買った特価品w
定価じゃとてもとても

軽く流して終了
本日はずーっとおなかの調子、イマイチだ


20200609朝練)
外乗り、47kmくらい、湯本×1、一軒茶屋×1(通算7本)

今日は周回をショートに取り、1本だけ湯本まで延長して上ってみた

今朝の道路表示温度は12℃

乗り出しは寒いくらいだ
服装も少し厚手のロングを着ている
半袖じゃ下りで冷え冷えだ

広谷地から湯本まで7kmちょっとかな?
一軒茶屋から湯本までが比較的急勾配になるのでより実践的だ

外乗り始めて1週間
なんてことは無い、大体狙った距離、時間で帰ってこれる

少しだけ時間が余ったので近所の田代の7-11まで回って那須街道を下る
1周1.5km位なので時間調整に持ってこい

最後、ガストからベーグル屋さんまでショートスプリント一発
Weekday、那須とはいえ、クルマもほとんど通らない

やっぱり外はいいな
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