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マルシェ

とーさんです

20200613朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、60分

20200613朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、45分

20200614朝練)
外乗り、70km位、湯本×2、一軒茶屋×1(通算15本)

2日Active Restでためた日曜日に一気に爆発(のつもり)

金曜日は予定通りなんだけど
土曜日は足が痙攣をおこし、起きても痛みが残った
仕方無いので短く切り上げ

ここのところたまにある症状
何がいけないのか?

日曜日は3:30に起きて2時間半程度上りを中心に気合いをいれた
最近、ダイレクトに踏んでいる感が出てきて悪い気がしない

ハンドルにぶら下がり前掲なんだけどペダルに力が入っていない
何を言っているのかわからんでしょーけど、今までの悪いイメージ

これが無くなってきている

3本目もタレずに攻め切れた
湯本3本で約75kmくらいだろう

なんとか週末の朝練で出来るかな

◎大日向マルシェ
土曜日は大日向マルシェ
近所のOurs Diningさんで第2、第4土曜日に開催する小さいマルシェだ

例によって注文したパンを受け取る
ここはWeek Dayの短時間しかお店を開けないのでマルシェは助かる
予約注文できるから

こーたろはそれほどパンに魅力を感じないらしく、そんなに食べないけど
ボクはパンとワインがあれば何も要らない位好きです

あとは野菜をたくさん買い込んで

じゃん、マルシェ万歳です


お昼はマルシェで買ってきてモノ中心で


土曜、日曜の晩ご飯も買ってきた野菜をたくさん使いました

こぢんまりしたマルシェですが、アットホームでボクは好きです
まだまだ那須歴浅いのでお客さん気分が抜けきらないですがw

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