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見透かされてる

とーさんです

20200707朝練)
4本ローラー、負荷4、ビルドアップ、AVE25

どうしようも無くカラダが重い
練習に向かうのがイヤになるくらいだ

けど、ここは徐々に上げていくことで帳尻を合わせようとビルドアップをチョイス
かなりスローで入り、10分ごとに1kph上げていく

ラストはそれなりに上げて、っと

本日、整体「神の手」へ

これはヒドいですね
いつもマッサージして貰うので直ぐにわかるらしい

どうしようも無く怠いです、と本音を
マッサージはじめの頃は、血流、髄液などのありとあらゆるカラダの流れが滞っていて、それが痛みに繋がるイメージだ
しかし、不思議だ

その痛みが和らいでいく

なんだか見透かされているよーだ

多分、1~2日はカラダが怠いでしょう
マッサージの翌日は猛烈に怠いのはいつものこと

これで回復すればいいのだが

20200708朝練)
4本ローラー、負荷3、流し

予想通りの怠さ
しかし、怠さの質が違うというか

回していくウチに少しラクになってきた
しかし、アタマが酸欠で重い
これはもう、梅雨のせいだ

本日、夕方あたりからなんとなく軽くなってきたようだ
と同時に天気も回復傾向

明日、晴れるといいな


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