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ソコは抜けたか

20200709朝練)
4本ローラー、負荷2、60分、AVE31.9、後半:(1.5+0.5)×7本

回し出しはすごく悪いのは相変わらずだが、WUで徐々に回り出す
一端メーターをリセットし、1時間キッチリ回してみることに

ちょい重でもクルクル回る
本日、気持ちもリセットしたく、乗る前にタイヤの空気圧を高め、チェーンに注油

当たり前の事をしただけだが、気持ち的効果はバツグン

それなりの速度で安定巡航

ラスト15分位を頑張るためにウェーブをつける

久しぶりに練習出来た気分
ソコは抜けたか?

やっぱ、神の手は偉大だった


20200710朝練)
4本ローラー、負荷3、アップテンポ、105分、AVE25.4

こーたろは今週期末テスト
なモンで朝から起きて勉強しだす

そしたらガタゴトとライちゃんが暴れ出す
こーたろが起きたから遊んで遊んでとおねだりだ

そんなワケで少し早めに起床した

時間がとれるのでアップテンポで長めに回すことに

晴れていたので外に行こうか少し考えたが、
ここのところの大雨で路面状態がすこぶる悪い
朝練最中に雨が降り出す事もしばしば

ま、4本でいいでしょう

回し出すとアタマが少し酸欠気味
眠気がある証拠だ

最後は少し上げ気味にフィニッシュ

今朝は近所のベーグル屋さんの平日限定食パン
最近、食パンが美味い
密かにマイブーム

美味しいパン屋さんはいっぱいある
那須はいいとこだ

美味しいパンが待っていると思うと頑張る気持ちになる
それも練習頑張ればさらに美味さが増すってモンだ

そんなモンでしょ、朝練続ける理由って

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