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連休後半戦

とーさんです


20200725朝練)
4本ローラー、負荷5、1時間走、AVE26.2

雨だ
全くもって雨だ

長時間乗るには堪えるので1時間キッチリに悶絶しよう

と、言うわけで1時間走
走りはじめはキチーのなんのって

しばらくすると慣れてくる
そこからどこまで上げていけるかが自分に課した課題だ

本日雨模様
外仕事は出来ないので外に調査活動

夕飯当番はボク
かーさん、プリンを買ってきてくれました


けど、夕飯後のデザートでは無く明日の朝に持ち越し
楽しみだ


20200726朝練)
4本ローラー、負荷3、80分くらい、流し

またも雨
仕方無いから4本乗るけど、体調が優れない
高負荷続けているからな

短めに切り上げておしまい

午後から晴れてきたので庭の草取り

もー荒れ放題
結局、全部は取り切れず
これ、ずーっとついて回る問題だ

グランドカバーすっかな
何かいいの無いですかね?

4連休の最後を飾るのはお寿司
某有名出前チェーン店、かーさんの職場までは配達してくれるコトが判明

折角なのでちょっとごーせーに
連休、どこもいけませんのでお持ち帰りでプチ贅沢です


ボクは家での食事って好きです

え、お酒が安く呑めるからって?
外でいい酒をいただこうとすると、高くつくしw

日本酒は家に限りますw

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