やっと

とーさんです

20200910朝練）
4本ローラー、負荷1、高回転、38km、AVE32

重い体でやってみた、またしても高回転
負荷を上げずに回転上げて
疲れている時の常套手段

序盤はスゴくモタつく

WUをたっぷりやっても30kphも無理なんじゃ
でも徐々に上がって行くのは最近の傾向

いきなり突っ込んでいけないのが気になるが

後半上がって行けたが良いが何だか今後を考えて行く必要があるか

20200911朝練）
4本ローラー、負荷3、アップテンポ

今日で休みを迎える
やった～
長かったな

てーわん生活じゃ当たり前だったケド
環境が違うと感覚が全く違う

そー思うと回転も上がっていく

休みって素晴らしいw