fc2ブログ

日曜日からの

とーさんです

20201004朝練)
4本ローラー、負荷4、1時間走、AVE28.3

カラダが重い
寝起きが辛くてもう一回寝る

不本意だが仕方ない

朝食後に練習するコトに
本日、こーたろは友達と出かけると言うので送っていかないといけない

こんな時は短時間高負荷で1時間走

WUもそこそこにブン回していく
いきなり上げでいくとかなり辛い

レースの序盤に似ている

持つのか?
そんなカンジで回していく
30分も経過すると予想通りAVEアローが下向く

耐えろ
自分に言い聞かせる

かーさんが仕事にいくまで耐えれば終わり
かーさんまだかな

やっと仕事に出発
と同時にメーターをみる

1時間経過している

よかった~
これであと5分とか耐えられないよ

20201005朝練)
4本ローラー、負荷2、 90分、流し

月曜日なんで軽めに
日曜日からの~

流しです

ハコ入りライちゃん







スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる