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はぴば

とーさんです

20201105朝練)
4本ローラー、負荷1、高回転、80分、AVE 30.6

本日寒すぎ
道路表示はついに4度
すっかり那須は白くなって

本日、高回転にトライするもイマイチ
なんだかノビない

今週は諦めよ
そんな時もある
多分インフルエンザの予防接種に整体と
カラダが驚いているのだろ

今週は美味いものいっぱい食べて
美味しいお酒をいっぱい飲んで

ただその思いだけで頑張ってみる
タレを最小限に抑えて耐え切る

本日、かーさんの誕生日
ボクは定時にあがりケーキとプレゼントを

ホントは祝日に買いにいく予定だったけど
まーしゃーない






で、夕飯はTake outで肉祭り

美味い~


で、次の日はダメダメでw

20201106朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、40分

こんなモンっすw


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mini55

Author:mini55

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