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一勤一級

とーさんです

20201109朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、60分

練習備忘録
ここのところ忙しいし調子悪いし
ダメダメっす

20201110朝練)
4本ローラー、負荷4、中負荷持続、85分、AVE 22.8

かろうじて上げてみたモノのしょっぱい
耐えて忍ぶか

20201111朝練)
4本ローラー、負荷1、高回転、30分

ついに撃沈
高回転が回らない
ツラくてキツくて折れた

20201112朝練)
4本ローラー、負荷2、中負荷持続、90分、AVE 25.8

軽い負荷で回してみた
なんとかかろうじて時間目一杯までやる

メーター隠して練習
みると耐えられないし
あまりの遅さに気持ちも萎えるし

一勤一休
こー言う時もある
諦めたらそこで試合終了だ

那須も雪化粧
国道の温度計もマイナスを指し出した
今週ついに初霜

いよいよ冬の到来か



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