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とーさんです

2021024朝練)
3本ローラー、負荷3、ビルドアップ、1kph/10分、80分


結構降った




朝食後に先ず除雪
なんだかんだで1時間以上かかる

WUはバッチリw

長時間のれんし
ビルドアップくらいでお茶を濁す

コシが痛い
明日はヤバそう
でも追い込んで以外にいい練習でけた

ヤレば出来る!

2021025朝練)
3本ローラー、負荷1、80分、流し

本日、おとなしく流す

夕方、MINIちゃんが車検から帰ってキタ

170,000km近い
致命的ダメージないかヒヤヒヤだったがなんとも無いって
まだまだ頑張ってほしい
買い替える気、サラサラないしね

◎アタリ
アタリが出たら、もう1本
子供の頃はそりゃ~もう嬉しかった

で、こーたろ、アタリだって
なんでも初めて見たって


ふ~ん、最近のコはそんなモンか

で、交換頼まれたんだけど
いい歳こいたオッさんが
アタリましたのでもう1本下さい

いいにくいよねー

でも、交換してもらいましたケドw
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