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宿直

とーさんです

20220901朝練)
3本ローラー、負荷3、流し、60分

本日も軽め
そろそろ負荷かけていこうか、って気持ちはあるがカラダは重い

ニャンズのトイレ掃除をするため早目に切り上げ
9月になったのに暑いのー

20220902朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、80分

久しぶりに負荷を上げる
地味な練習、ベースアップトレ
基本をおろそかにせず下地を造る
どんな疾風にも折れ無い根を

そんな気持ちで最後はキチっと追い込んでお終いに

◎宿直
只今、会社の宿直室
怪我が完治するまで免除して貰っていたがルーチンに組み込まれ

で、以前と違うのはコロナ対応が必要ってコト

もう抗原検査キットどれくらい使うのかって
後夜勤務の対応と日勤の対応と
週末の対応は倍っすw

あーあ、メンドーだ
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