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定期メンテ

とーさんです

20220920朝練)
3本ローラー、負荷3、流し、85分

本日、軽めに流す
雨はさほど

台風は足速に日本海に抜け直撃をまのがれたよーだ

20220921朝練)
3本ローラー、負荷1、15分走、15分走、10分走、rest10分

本日、シゲキ入れ
15分WUで時間走

高回転で押そうにも押せん
120rpm位で頭ウチ

2本目は調子がでたけど、最後の10分はやっただけの練習

バイクの回りが悪い気がする
コト、ローラーバイクはダウンメンテで

注油して空気入れたらよく回りだすっしょw

本日、整体「神の手」
バイクと同じく定期メンテ

今日は酷かった
触るところがことごとくイタい

久しぶりにちょー悶絶

これでよくなればいいけど
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Author:mini55

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