サーキットの狼

とーさんです

20221031朝練）
3本ローラー、負荷3、流し～ダンシングおりまぜ、90分

本日、うっかり2度寝
と言っても3:30にはベッドを出たけど

どんだけ早起きだ

ダンシングを混ぜ、重いギヤにしたり
軽めの流しの日だけど変化をつけてみる

今日で10月も終わり
今朝の道路表示は5℃
いよいよ冬か

20221101朝練）
3本ローラー、負荷5、中負荷変則、100分

ベースアップトレの火曜日

WUで徐々に上げて90rpm弱で巡航に
入りは60rpmで90まで上がるんかい、ってくらいキツい

それから15分毎にギヤを1枚上げて回転キープ
90rpm狙いだがイマイチショート

このヘンが弱い

ラスト30分は5分毎に変速2段変化をつけて90、100rpm狙い
最後のターンはプラス5rpmで絞り出す

まぁまぁの練習っす

◎サーキットの狼
いやーこんなキレイな実車、初めてっす

ロータスヨーロッパ

ボクら世代はココロ踊りますね

買います！

なんてとてもいえませぇ～んw
冥土の土産に座らせてもらいました～