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ホントの日常

とーさんです

20230110朝練)
3本ローラー、負荷5、流し~回転練習
トータル


Last LAP


本日、トルク増し低回転でも回転練習
鏡で各所をチェック

やっぱり12時から3時までのかかとの位置が下がる
みんなそんなに気にしないのかな?
シートも数mm前に
効率、負担が変わらないならなるべく前に出したいのが本音

このポスト、かなり後退出来る
後退しまくりの位置でポジションが決まると、ちと困る

ノーマルポストのレースバイクで再現するのが難しくなるから

最後、復習の意味で15分頑張っておしまい

本日、朝イチで病院へ
昨年末の精密検査の結果を聞きに

で、問題無し
徐脈で24時間脈拍測定、心臓の動画撮影とかいろいろやってコレだ

ヘンな自信はあった
問題ないって

でも年々注意したいね、なんてたってトシですから

しかし、先生の対応、どーにかならないのかね?
徐脈は長年でスポーツで鍛えて培われた、って言ったけど診察結果時はさも残念そうに渋々問題は無いって言うの
こう言う人たくさん相手にしているのはわかるけどね

2023011朝練)
3本ローラー、負荷5、ビルドアップ
トータル


Last LAP


本日はビルドアップ的に30-20-20-20で
負荷は一定で回転で上げて行くイメージ

ラストラップは効率を気にせず頑張ってみた
やはり頑張りと効率はリンクしない

効率落ちるわ

でも新年になったのでそろそろ練習ボリューム上げていかないと

ホントの日常へ、か
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