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いろいろと

とーさんです

20230123朝練)
3本ローラー、負荷5、流し+ダンシング、90分

20230124朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、100分

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昨日、今日とダンシングをおりまぜ、いろいろなトルク、回転域で試してみる

どんな場合でも効率よく回せるコト
同じパワーでもラクな回転数はある
何より、一定パワーでレースを走るワケじゃないし

要は引き出しを増やす努力

回転効率を考え練習してきたが、ペダリングモニターを導入して2ヶ月
そろそろ練習らしいコトもしよーかと

回転効率は大事
でもそれを実戦で使えてナンボ

計測器と競っているワケじゃないし

いろいろと試してます
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Author:mini55

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