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大荒れで

とーさんです

20230209朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、95分

Total


Last Lap


本日、波をつけて2本頑張ってみた
レストは15分
いつものラスト20分を中盤にも入れてみた

なかなか

ラストは90rpmで回せた
パワーに技術が融合してこそオッさんの生きる道

20230210朝練)
3本ローラー、負荷5、流し、70分

本日は軽く回しただけ
早目に切り上げバイクに注油を

◎大荒れです
会社で外を見るたびのあれよあれよと降り積もり
那須はこんなカンジ


かーさん、仕事がお休みだったのでホントはバドミントンの日
でも近場で大人しくしていたそーで

で、コレを




バレンタインまであとわずか
かーさん、何軒攻められるかw

本日の帰り、雪で4号線が一時停滞
除雪作業中だった
反対車線ではトラックがハザード焚いてチェーンを
自分が大丈夫でも周りがダメだと動けない

雪の日は用心に越したコトないね~
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