fc2ブログ

甘い

とーさんです

20230405朝練)
3本ローラー、負荷5、80分

本日、ながら練習
高回転試したり、高負荷試したり、5分間高負荷で耐えてみたり

なんでかって言うとポジションをいじってみたくなったから

高回転で試していたらもうちょい前目がいい気がしてきた

そーなると気になり出して仕方がない
少し前に

確かに
カラダは正直だ

そしたら前に出した分、上げたくなる

そーなると気になり出して仕方がないので少し上げてみる

そんなカンジでポジション試したらいろいろと乗り方も試したくなり

トータルで80分、600kJ弱
こういうコトも必要か

20230406朝練)
3本ローラー、負荷5、45分

起きると3時
まだ寝たいと目覚ましをかけ直す

ウトウトともう起きる時刻じゃね?
時計を見ると4時過ぎ

目覚ましかけ忘れ

甘い、こんな調子じゃ

コーヒー飲んでバイクへ

WUもそこそこに
アウターとインナーを2分毎交互に切り替え回していく

目標は200W以上

これを10本くらいやってそのまま10分間走
260Wでまとめた

短時間でも濃く出来た
ケガの巧妙だが、ホントはこんなのダメか

自分に甘い

そんな甘いボクに甘いモノを
ミヤモト家の桜餅シリーズは今年はコレでお終いかな


どーしてもドーナツが食べたかったそーで
テレビの影響、恐るべし


贔屓のパン屋さん、10周年だそーです
おめでとうございます
スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
03 | 2023/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる