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アメリカ工場

とーさんです

20230711朝練)
エアロバイク、80分

久しぶりのエアロバイク
会社も初日なので軽めに回す
モードの確認をしながら高さを変えて乗りやすい位置に調整して

途中、モードの確認でヒルモードをテスト
なんとなく思い出してきた

今日から50日間、お世話になります


20230712朝練)
本日、マニュアルモードでビルドアップ

20分で80rpmでそれなりにあげて、回転キープでレベルを1段階上げる。
それを5分毎に

60分で17レベル、250W位までいったがそこでトレーニングモード終了

仕方無いので再度入れ直し、レベルを1つ落とし、220W位で再開
そこから15分、最後は260Wくらいまで上げて終了
早速、シューズが水浸しになった

多分、2014年の自分はもっと激しい事していたんだろう

でも、いい
出来る事はコツコツと積み上げる

エアロバイクをじっくり乗り込もうじゃないか
3本やってた中庭BBQコーナーには今回は用なしいかな


◎ひさしぶりに
同じホテルに泊まり、同じアメリカ工場に出張しています




台湾転勤を言い渡されたのがちょうど9年前
2014年7月に帰国、8月には転勤だったワケ

こんなに早くアメリカ工場に戻ってくるなんてウソみたいだ

初日はプラント見学
変わっているようでいないようで
過去を思い出し、懐かしむ

そうそう、カフェテリアのおばちゃん、同じ人だった
「Big Salad!」
ボクの山盛りサラダを見て決まって言う

サラダの量り売りはもうやっていないが、気さくな人柄は相変わらず

戻って来たと実感する一コマです
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