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週の始まり

とーさんです

とーさんです

20230724朝練)
エアロバイク、80分
WU~80分、~L12

月曜日なので軽く回す
特筆全く無いです

本日、社内の安全靴を支給して貰う
ここアメリカ工場では1種類指定ではなく、10種類以上から選択出来る

靴屋さんが月曜日に来場し行商してくれる

もちろん試し履きもOK

驚きは靴の種類よりもそのメーカー
Timberland、Danner、Wolverin、日本じゃ名だたる靴メーカーがずらり
でも、いわゆるおしゃれな革靴では無く、ホントの作業靴

それもハイカットばかりで履きにくい

で、ボクはReebokをチョイス
アメリカらしく幅も2種類から選べる




値段は・・・会社払いですが、$95ですから、日本で買うより割高ですね

20230725朝練)
エアロバイク、80分
WU~80分、~L17

火曜日恒例のビルドアップ
本日は80分でL 17に達する様に頑張ってみた

序盤から中盤まではそんなキツくないけど後半一気にキツくなる

本日も最後は心拍170までガンバってみた

◎おみやげ
日系企業なモンで日本のお菓子がたまに休憩室にある


今日はコレが

アメリカ人、スナックには目が無いよーで

買ってきたのはボクが前回のアメリカ出張時からいらした方

好みがよくわかっているわ
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