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休日の

とーさんです

20230807朝練)
エアロバイク、100分、流し
WU~巡航:15分、~L6
ランダムモード:100分、~L8
CD

今朝も雨が降ったよーで
この時期、珍しいみたい

のんびり回して先週を振り返る
乗りながら考え事をするのはいい

昔は勝つことを考えて乗っていたが、最近は仕事段取りとか、余計な雑念が頭をよぎる

雑念、ちょっと違うか、ま、ゆっくり考えるのは大切だ


20230808朝練)
エアロバイク、100分
WU~巡航~ビルドアップ:~100分、~L16

火曜日恒例ビルドアップ
15分くらいでL8まで持っていき、後は適当に上げて行く

序盤は5分で1Stepで早めに高負荷域へ
後半は10分くらいと後半に粘れるように

心拍は1時間くらいでも110位だからどーなんだろ?
ヒルクライム実走中ってどれくらいなんでしょ?

120~140位かな?

根本が解っていないしw
もっとも陸上長距離やっていた時代に心拍見て走っちゃいない

あくまでも感覚、目安だな

本日もシューズに汗が溜まるほど
あととりあえず3週間
このシューズ持って帰るのか~
毎日ビタビタで窓際に干しているのにね


◎休日出社
日曜日、会社の先輩も来ていた

ローカルは何も解っていないらしく、薬品の立上げに関してあーだーこーだーとレクチャー
その品質サンプルが悪く、引き続き枯らし運転、再サンプル取りに付き合ったそーだ

やはりアメリカでやっていくことは大変だ

製品管理、製造管理は日本でやってきたことと本筋は変わらない
装置は基本、日本製、日本工場と同じモノだし

それでも思い通りに行かないことが多々あるけど

でも、他の国で設備を作るってのは大変だ
文化が違うからやり方が違う

ボクに出来るか、ちょー不安
いかんせん英語が出来ないしw
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