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1週間

とーさんです

20230822朝練)
エアロバイク、100分
WU~巡航:10分、~L6
ビルドアップ:10~100分、~L16
ビルドアップの火曜日

本日、バイクから異音がする
自分のバイクじゃ無いけど

うるさいと苦情が来なければいいが、ま、ホテルのフィットネス、防音は効いているだろ

マニュアルモードで負荷をあげて、40分にはL12
だいたい160Wくらいかな?

残り60分を12→13→14と15分間くらい
残りを頑張り、心拍を170以上に煽っておしまい

心拍計っていいかも

心拍計は体調により変化があるのでパワー計の方が絶対モノサシとして有効
なんて言う人もいる

ボクはその考えに異論を唱える
パワー合戦しているワケじゃ無い
ましては機械じゃない、人間のやることだ

陸上あがりのボクとしては心拍計の方が合っている

この感覚の時はこれ位の心拍って
ま、クルマのタコメーター、レッドゾーンに入れないために見るようなモンだ

あ、これは機械か

でも、毎朝、昔懐かしの心拍バンドを着けるの面倒だし、腕時計タイプか?

そー言えば、こちらの人、スマートウォッチかGショックかってくらい時計に偏りがある

ボクは絶対にスマートウォッチしないけど

時計はアナログが一番いい
クルマもそーだ、旧車の方が惹かれるね

まー、今回のネタも脱線しまくりで

20230823朝練)
エアロバイク、100分
WU~巡航:10分、~L6
ランダムモード:10~85分、~L14
マニュアルモード:ラスト15分、~L16

今日も変わらずランダムモードで変化をつける

今朝気づいが、フィットネスから中庭に通じるドアが開けっぱなしだ

こちらの朝は寒いくらい

湿度が高くないので日が当たらないと寒くなる
エアコン要らないな、確かに

フィットネスにタオルと水が常設されているのだけど、たまに在庫が無くなっている

昨日は水が、今朝はタオルがなくて

日本人の感覚だと常に補充して在庫が無い状態なんてあり得ない
ところが、こちらは在庫切れなんてしょっちゅう

会社にシューカバーなるモノがある

外履きに履かせるカバーが玄関にゴッソリおいてある
外履き文化だから靴を脱がずにカバーをってワケ

それもしょっちゅう在庫切れしている
クリーン度を気にしている会社でもこれだから

ま、逆を言えばそんな小さな事は気にしない

小さいことが気になるようでは心にゆとりがない、か
確かに、近年、つまらないことにハラを立てたり、何でも無いことに焦ってみたり

アメリカ人を見習え、か

出社が一番ってコトはないが、フツーくらい
帰りは一番遅い

やはりゆとりが無いのかね
そんなこんだであと1週間となってしまった

また、今日も帰りが一番遅かった
ま、期限があるから仕方無いか

◎会社のクルマ
クルマ大国アメリカ、会社の駐車場にも楽しいクルマ達がいっぱい

煙突付き


なつかしの八の字シャコタン




イカすピックアップ

以前来た時よりだいぶ旧車が少なくなりましたが、街に出ればそれなりに
クルマ好きにはたまらないっすね
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