雨

とーさんです

20230904朝練）
3本ローラー、負荷5、流し、80分

昨日の疲れもあり軽く流しておしまい

本日すごい雨だった
こんなに雨に降られたのはいつ以来かな

出張中に預けていたランクルが車検から帰ってきた
久しぶりに雨の夜道のドライブ
すごく見えずらい
こんなに目が悪かったかな

20230905朝練）
3本ローラー、負荷5、中負荷持続：55分、30分走

蒸し暑い

ガレージの扉をあけてやりたいが既に早朝は真っ暗で虫が侵入するし

工業扇を回してもイマイチ体温が下がらない

中負荷でジリジリ押していくが、体温もジリジリ上がっていくよーで

アタマが熱くなって1時間前に少し下車

工業扇を一つあげて30分間頑張ろうと再トライ
結局、30分でAVE：223W

ローラーだとこんなモンかな

しかし、大汗かいた
会社についてペットボトルの麦茶を2本のむ

そーいえば麦茶ってアメリカには無かったかな
ソフトドリンクコーナー良く見ていないモンね

むぎちゃんカゴにおさまってますw