fc2ブログ

急がば回す

とーさんです

20231023朝練)
3本ローラー、技術練習、45分

本日短めで流す
昨日はヘンに疲れた
人ゴミ、コロナの影響もありすごく久しぶりだった

もー都会に住むなんて無理だわ

こんな日は技術練習を
片足ペダリングを実施

だいぶ右足が改善されきた気がする
ペダリングモニター導入から1年
この1年の変化って大きいなぁ

20231024朝練)
3本ローラー、技術練習、80分

今日も技術練習
今週はトコトン回してみる

急がば回れ、じゃなくて回す

もう自分のフィジカルじゃどーにもならない
まずは寝ていて回しても効率よくロスなく回せるコト

それが染み込むまでトコトンやる

右足の改善は日に日によくなる
しかし、以前の回し方って酷かったんだな

片足ペダリングで自分の弱点、欠点を考える
つかんだと思ったら両足で
重めと軽めいろいろなギヤ比で試してみる

寝てても回せます、がさしあたりのテーマ

あ、フィジカルアップは諦めていませんよ、念のため

フィジカル有りきは昔のコト
ある程度のフィジカルあれば押し通せる

けど、今は技術の次にフィジカルくらいの気持ち
次のstepに早く行けるといいな
スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
09 | 2023/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる