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トライアングル

とーさんです

20231119朝練)
エアロバイク、120分
WU~巡航:10分、~L6
ランダムモード:~100分、~L12
ビルドアップ:~115分、~L15
CD:5分

久しぶりに固定で2時間実施
多分、前回のアメリカ出張以来かな

20231120朝練)
エアロバイク、100分、負荷~8、流し

月曜日なので軽めに流す
特になにもなく淡々と回しただけ

眠いし

20231121朝練)
エアロバイク、100分、負荷~15、ビルドアップ

ビルドアップで上げていく

WUで大体6~7位の負荷にして、1step/10分位であげていく
最後に心拍を上げるようにブン回して150以上へ

とりあえず心拍まだまだあがるわ

私生活は・・・
う~む、本日も特筆無いな

ホテル、スーパー、会社の魔のトライアングルにはまり込んでる

◎時間って
なんだか帰国してからは時間が無いような気がして集中して時間が取れなかった

時間なんて作るモノなのに

自分が若いときによく言っていた
トシ取ったからってのは言い訳だな

時間を上手く使える様になってくるハズなのに、今はそれが出来てい無いなんて

良い機会だ、時間のあり方を考えるのに

土日だけど普通に起きて朝練を
そんでもって会社へ行く

日本から短期間集中で来ている装置メーカーの対応だ
ま、出張中なのでやることは無いし、こっちは物価も高いしで

仕事しかやること無いのどーなんだろ?
そんな中でも食べるコト呑むコトは毎日やって来る楽しみだ



本日、豆腐に初挑戦
豆腐は3ドル弱、タマゴは4ドル弱、コレで1,000円以上か
日本の物価はやさしいなぁ



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