週末

とーさんです

20231202朝練）
エアロバイク、120分
WU：10分、～L6
ランダムモード：～115分、～L15
CD：5分くらい

本日、若いのとPortlandから南に離れたWoodburnのアウトレットへ

そんなワケで会社には行かないので、少し遅めに起きて休日の定時間労働を

なんだか汗がやたら出る
頑張ったのかな？

エアロバイクの下に水たまりが出来てコンセント口に侵入しそうになったので少し早めに切り上げ

シューズはなかなか乾かないし
2014の冬に来た時も延々乾かず慢性的wetだったな

で、9:00に集合してアウトレットへ
ブラブラしましたが、結局、高くて何も買いませんでした

ここでしか無いモノ、ってそんなに無いし

帰りがけにBeavertonのNIKE本社見学（外から）
直営店は相変わらず並んでいるのでスルー

お昼に以前良く利用したFourth Plain添いに有るベトナム料理屋さんへ

10年ぶりくらいでしたが、まだやっていました
そこでフォーを食べましたが安定の旨さ

それからベタですが基本のVancouver Mallへ

ここでも結局何も買いませんでしたが、若いのに道を覚えて貰うのに役立ったかな？

20231203朝練）
エアロバイク、100分
WU：10分、～L6
ランダムモード：～100分、～L14
CD：2～3分くらい

今日は日曜日ですが、日本が始まるので出社することに

日本時間の月曜朝イチで打合せです
昨日はいっぱい寝たはずですが未だ眠い
そんなモンです

練習短めにしようと100分の定時間労働

それでも急ピッチで上げて高負荷キープしたので汗の量がハンパなく

終盤、となりの機材に浸食するくらいの汗が溜まったので慌ててタオルで防液堤を

またシューズはびしょ濡れ
この時期、なかなか乾かないのが難点です