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節分

とーさんです

20240201朝練)
3本ローラー、負荷5、流し、80分

20240202朝練)
3本ローラー、負荷5、流し、60分

2日間、上げずじまい
やる気が起きなくて全くダメだ

1日は肩が痛くなり、2日はコシが痛くなりで、踏んだり蹴ったり

ま、明日になればやる気でるでかな

20240203朝練)
3本ローラー、負荷5、Stepアップ、80分

朝食後に練習
20分ステップアップで頑張ってみた

1st:165kW
2nd:185kW
3rd:200kW
Last:220kW

こんなカンジ、数字は良く覚えていないのでアバウトです

序盤がWUも兼ねてなのでスローイン
トータルAVE185kW

LASTはマジメに回したな

本日、コソ仕事をやりに会社へいく
夕方、いつもの魚屋さんに恵方巻を取りにいくのでついでに、と仕事もやりに

いったら、業者さんが頑張って仕事していた
生活排水の汚水口の詰まり対応だって

確かに、休日じゃ無いと出来ない作業だわ

自分の家じゃ無いからって好き勝手にカップラーメンとか捨てちゃう

それが原因

自分の家ならやらないだろうに
こー言うとこって日本人的だな

見えないトコ、ちゃんとやるのがホントの人でしょ

◎恵方巻
で、人並みに恵方巻いただきました
毎年恒例、いつもの魚屋さんで
美味いっしょ


豆まきもいつも通り1年に1回登場のマスをつかい


ま、ボクたちにはカンケー無いですけど
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