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フライング-2

とーさんです

20240207朝練)
3本ローラー、負荷1、流し、70分くらい

20240208朝練)
3本ローラー、負荷5、アップテンポ、80分

検査入院明け、確かめるようにスローテンポでカラダを動かす

なんてことないけど、大腿部付け根静脈がら造影剤をいれたので出血したらメンドーだな、って思いがあり

2日間軽めに実施

本日終盤から徐々にあげてラスト20分は200W、90rpm位で回してみた

やっぱり出血は無い
明日から通常練習に戻すとするか

◎フライング-2
かーさん、お休みだったのでこれでもかとチョコを購入

バレンタインのプレゼントです


甘いモノ、好きですからどんとこい、ですね
夕食後のデザートにいただきまして
当分、甘いモノにはこまりませんねー

ありがたいコトです


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