fc2ブログ

調子のそこ

とーさんです。


20180422練習)
外乗、日月潭+復路のみ149、158kmくらい、AVE:-kph

日日月(略)

ピリっと上るかと思ったが曇りで気温がさほどでもなさそう
4月乗り込み
根性出して出発

しかし、先週末といい、今週といい、体調すこぶる悪い

調子の底を低空飛行ちゅう

序盤に149の上りは諦め、平地基調で林内に向かう
ところが、ポツリポツリと雨
路面もWET

タダでも調子悪いのに、一気にトーンダウン

でも行く
ここで引き返したら絶対に今日は乗らないだろうから

竹山あたりから晴れだし、淡々と行く
淡々というか、サイクリング、LSDレベルだ

珍しくローカル列車にも抜かれる
今日は許して、追えない

日月潭手前の上り、湖畔といいとこ無し
帰りのスピード区間も途中から撃沈

竹山から平地を帰るかと思いながら、ダメなりに苦しむかと149へ
ラストの上りなんてどーしよも無いくらい遅い

ホテルに戻ってジャージ姿のままエネルギー補給
BCAA、プロテイン、ヤクルト、パイナップル、えーと、あとは豆腐か
兎に角、簡単に食べられるモノを手当たり次第にブチこむ

お腹は膨れたけど、栄養取れているかな?

夕方、かーさんと明日ののっぴきならぬ用事の打合
コレで大丈夫じゃない?
なんて言いながら、以外に確認事項ある

こーたろは今週はマラソン大会
おまけに慌てて、コレを買いに行ったそーで


3年生最後の試合に団体戦が組めるようにとのレンタル入部みたいだけど、果たしてどーするのか?
コレは静観していましょうかね


20180423朝練)
三本USローラー 105分位、流し
39×17~19×R1、AVE:-kph

ゆっくり流して時々回転上げて
月曜日は疲れ取り

昨日の最悪な状態からは少しはマシになった気がする

20:00過ぎにはすでにベッドでゴロゴロ

いつもは日系テレビが何CH入っているのだが、今週は少ない
冗談抜きで、たまに番組局番が変わるのですよ
ですからここのところ、オンタイムNHKも見られない

夕食はしっかりといっぱい食べて、お酒もほどほど
日曜日なので甘いモノでも食べようか
ナッツ類でもつまんでノンビリとワインでも取ろうか
そんな気持ちが頭を揺らいだが、全てヤメ

調子が悪いのだから逆にチャンとしたものだけにしよ、と、大人しくしていた

明日はどーなるか
4月の最終週、量を稼ぎ、そこにピリッと刺激を入れて心拍に訴えかける
決めた気持ちは変わらない

本日、帰りが一緒になった建築屋さんと屋台餃子
薬膳スープと日本人好みのハネつき~
旨し!





スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる