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悲報

とーさんです

20181207朝練)
4本ローラー、80分、中負荷持続~流し

すげー不満

トルクをちょっとだけかけて回すも、回っていかない
90~95rpmでウロウロ

40分くらい経過で腰にシビれ
50分くらいで耐えられなくなり回すのを諦める

やめようか

いやいや、こーいう時にしか出来ない練習をやろう
低負荷も低負荷で40~50rpmで回す

バランスを鍛える
ま、出来ないからの言い訳か

とりあえず、定時間労働やっただけ

この辺は一進一退の攻防がしばらく続くのかいな


◎悲報
悲報
身長が1.5cmほど縮まりました・・・

やっぱり、第12胸椎圧迫骨折していたんでしょう
背骨が潰れた分、身長が縮んだ

そう考えるのが自然でしょう
人間ドックの日はまだ腰も痛んでいたのでイマイチ伸ばしきれなかったせいもあるし

なんか背骨が出っ張っているし

幸い、腰のシビレはあるものも回復傾向です
絶対完治する、信じております





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