fc2ブログ

石の上にも

とーさんです。


20190111朝練)
4本ローラー、80分、流し

金流(略)

今日は風が強い
コレが俗に言う、那須おろしか

ボクの家は比較的緩斜面の林の中にあるので
那須おろしの影響は受けにくい

雪もさほどではないし

立地環境、我ながら気に入ってます

本日、ボケら~っと4本流し
ボケら~と言っても脱線しない程度に神経使ってますがw
↑2度やってはいけない愚行

少し早めに開始し、少し早めに切り上げ
ちょっと注油

ローラーしかやっていないので、近頃メンテナンスはおろそか

さぁ、楽しみの連休だ

20190112朝練)
4本ローラー、180分、回転貴重でアップテンポ

3時間、4本やる
決めたからやる

石の上にも三年、ローラーの上にも3時間だ

アップテンポ気味に105rpm位で耐える
負荷はさほど

でもこの回転で足を止めないのは結構ツラい
ツラいからなんか意味あるだろ
と、精神論的にw

まぁ、3時間回しっぱなして外じゃまず出来ないな

ラスト30分くらいでウェーブ走を3本
6分120rpmで、3分今まで通り

結構、コシにキタ
明日は大丈夫かいな?

◎オシャレに
こんなカンジなら、家事も楽しい
小さなトコに楽しみを見出す、那須の我が家っす







スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる