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イケてない

とーさんです。


20190129朝練)
GTローラー、80分、ビルドアップ

先日購入したマクラの具合はまずまず
引っ越ししてから安モノマクラ、2~3コ買ってた

安モノ買いの銭失い、の典型だ

最近、膝が痛い
横向き姿勢で寝ることが多いから
そんなワケで、余っている安モノマクラを抱きマクラよろしく膝に挟んで寝てみた

これも調子よかった
しばらく続けてみよう

昨日はバカみたいに食べたけど、不思議と寝起きは良かった
マクラのおかげとしておこ

本日、ビルドアップ
5:00までに95rpm狙いで適当な負荷にしておく

そこから7分毎に1枚づつ、終了までに7段階上げる
今日は回転維持にこだわる

95rpm死守

序盤は回せていけるが、中盤だと苦しくなる
最後の2Stepはもう泣きそう

ラス前は何とか95rpmを維持
ラストはダメ
気を抜くと直ぐ93とかに落ちちゃう

そこを気力でラストを踏ん張る

終了時、心拍がヤバい位にバクバク
こーいうの、やって無いからな

たまには心臓に悪いのもいいモンだ
↑ヘンタイという


20190130朝練)
4本ローラー、80分、高回転維持、ギヤ39×21

水曜高回転日
ところがエンジンかからない

WUから115rpm前後になるまで30分以上
そこからその界隈をウロウロ

新聞屋さんのバイク音で時計を見ると5:20
気持ち的には上げたいが上がらない

ラスト15分でようやく120がチラチラと
最後の1分は気合いで130rpm

潤滑油が不足しているよーな
パワーは有るけど、パワーロスしている

そうじゃない
無段変速のモーターみたいな動き

本日動きに不満だ

イケて無い



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