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コシにヒビかないw

とーさんです。

20190329朝練)
4本ローラー、100分、軽めのビルドアップ

コシは随分とよくなってきた
お灸+ロキソニン+温湿布+魔法のテープ?
ウチにあるモノ総動員、とにかく塗って、貼っての大騒ぎ
↑素直に医者に行くと良い

今朝は大分いい
コシにヒビかない、かな

来週からは通常営業出来そう
週末の野良仕事でまた痛めなければ、の条件付き

そんな予感が有ってか、今朝は少しだけ早起き
長めに乗る事に

ゆっくり目で入って徐々に95rpmまで持って行く
そこから10分毎にシフトアップ、回転は95rpm維持

ギヤ比高めからスタートだけに、いつもより追い込み加減が当社比80%位
まずまずの疲労感

終わった後もさほど痛みはない

日中、現場仕事が無いのでデスクワーク
オマケにかーさん月末の残業で夕食当番

丁度良い、週末だし仕事を手短に切り上げる

早く帰って夕食準備

明日は東京にヤボ用事
雨みたいだが、一足先にサクラを見られる

特に変化の無い日常
けど、春のサクラは特別だ

何かウキウキしてくるのはボクだけじゃ無いでしょうね



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