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坂を演出?

とーさんです

20191007朝練)
4本ローラー、流し、80分位

昨日買った材木の追加
傾斜っぷりは申し分なし

仮想坂道の出来上がりですが・・・、やっぱり坂道感無しw

重力に逆らって体重を持ち上げるカンジがでないの~
それでも、フォームはヒルクライムのそれだし

そこは坂道走っているのと同じかな?

よーわからん

とりあえず、今日、明日はこのままでやろう
明日、1時間走をしてみる
想定ではいつもよりスピード出ないハズ

・・・坂道分だけ

確かに気持ち遅い気がするし、コシに来てる気もするし
ま、毎日コレは無いだろうけど、たまにはいいかも

本日、珍客が
ブンブンと2匹のハチらしきモノがガレージに侵入

どうすっかとビクビクしていたがなんてことはない、明かりに吊られてキタだけだ
ガレージの明かりを消して、外の明かりをつける

そしたら一発で出て行った

そんでガレージドアをピシャリ
ハイ、終了

とんだ珍客でしたが後は平穏
また淡々と回しましたー


201901008朝練)
4本、坂道1時間走、AVE:24.7kph

公約通り1時間走
それもVer坂道

ローラー負荷最大で顕著に遅ければ・・・

坂道効果、あるってコトだ

WUから回らない感満載
いや、やっぱり、重力に逆らって回しているから?

10分経過で工業扇セット、ローラー負荷セット
回し出しは慎重に、っと

やっぱ回らん
当社比-20%位スピードダウンか?

序盤はどんなに頑張っても24kphしかいかない

途中、無理矢理25kphに持って行く
そこで巡航
気を抜くと直ぐに24kph台

中盤以降、久しぶりに右腰がシビれてきた
これは外乗りするとよくある症状
ってコトは少なからず坂道効果はあるのだろう

最後、頑張って回しても27kph程度

AVEで24.7だからやっぱ遅いわ
こんな時、パワーメーターがあればな

何はともあれ、坂道を作ることが出来た
週2~3回くらいはコレで試していこう

終了直前にまたしても珍客が
本日はカエル

やっぱりガレージは明るいし、気温も高いのだろう
そろそろドアを閉めて練習しようかな



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