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無念です

とーさんです


20191023朝練)
4本ローラー、高回転70分、AVE:32.6kph

寒い朝
逆に日中は汗ばむ位

朝、那須の星がすごくキレイに見えた
寒暖差が大きいのは想像がつく
秋が深まって来ている

多分、今年最後の陽気だろうな

昨日、ダメだったから気合いをいれる
起きがけは相変わらずアタマが悪い、いや、重い

気合いで乗り切る、最後は気合いだ(原始的発想)

WUからまずまず回る
今日は視点もバッチリだ

昨日、午後に乗ろうかと迷ったが出来なかった補填をするようなコトはあまりしたくない
朝、予定通り練習こなして、もう一丁、ってなら話は別

ダメだったのには理由がある
切り替えて翌日の練習を頑張れば良い

10分WUからスタート
本日、時間が取れるので70分やることに

序盤は30kph前後から
ノってきて、中盤以降やっと33kphがチラチラ見える
けど、後半になるに従い、AVE表示アローが下向きになる

明らかにタレて来ている

距離計にして800+200で頑張りポイント作ってタレるのを防ぐ
コレを8セット
37km達成で時間に戻す

残り3分弱
あとは頑張るだけ頑張ってお終い

今日は頑張ったからシューズに汗が溜まったぞ
↑そんな判断基準はいらん

◎無念
悲報Montのチーム員が亡くなりました
まだ、ボクより若いのに残念です

彼にまた写真を撮って貰おうと心に決めてました

無念です
でも一番無念なのは残された家族でしょう
彼のコトは何度かとりあげたコトがあります
彼が撮ってくれた写真

いいとこ、また見せたかったなー
ホント、残念すぎます

心より御冥福をお祈りします。


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