経年

とーさんです

20191028朝練）
4本ローラー、流し、80分

本日、出社前に病院へ行く
精密検査の結果を聞くためだ

で、結局、何ともなし

やっぱり

結果を工場の保健婦さんに説明にいくと、
まー年齢も年齢ですし、仕方ないですね
健康診断結果から要精密検査ってなりますねー

そーだよな、50歳手前で何にも無いって、換えって異常だよな・・・

経年劣化って抑えられないか

・・・前置きはそれくらいでｗ
寝覚めが悪いので序盤はスロー
終盤になるに従い、回っていく

昨日、外に行ったけど軽めの練習だったからな
当たり前の様に外に行っていた頃がなつかしい

代わりと言ってはなんですが、結局、ジムニーちゃんをは治らず
まー、クルマ年齢、26歳、いいトシですし
↑でも、自分の半分ｗ

原因は予想がつくので交換すればいいが

交換かー
交換で良くなればこんなカンタンなコトは無い

人間、パーツ交換出来ないしｗ


20191029朝練）
4本ローラー、ビルドアップ、80分

本日、何故かやる気がおきない
ビルドアップで少しずつ上げて行けばいいかと回し出す

ローラー負荷を最大
10分毎に1kphあげていく

WUから少しずつあげ、地味に地味に10分毎

やっと調子が出だしたのは基本労働時間の半ば過ぎ
そこから少しだけターンを短めにして段階的に上げて行く

最後はグリグリ回して終了

息があがるが、所詮短時間労働
この調子じゃダメだな

ぐーたら生活、見直さなきゃ
取り返しがつかなくなるぞ