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食べ過ぎw

とーさんです

20191129朝練)
4本ローラー、流し、70分

昨日はいっぱい食べた
今朝もケーキを2コ食べる

そしたらお腹の調子が悪くなるw

まーそんなモンです

朝起きるとネコちゃん仲良く1つのベッドに鎮座して、いかにも眠そう


昨日、多肉植物をかじったようで
サボテンにも興味が有るらしく


サボテンは何度かひっくり返したみたい

とりあえずこの3つはキケンってコトで
多肉植物は玄関に避難
サボテンは・・・、現状維持で大丈夫、かな??

外に出るともの凄く寒い
軽く流すつもりでダラダラ動いたせいか、途中でトイレに行きたくなる

そんなワケで時間ショート

戻ってからの後半20分、少し汗かこうとアップテンポに上げる
最後5分は120rpm位の速度に上げて

う~ん、やっぱ回らないな、なんでだろ?

本日、4号線の温度表示「-5℃」
ついにキタか、マイナス表示

そろそろ朝練がキツくなったきた

しかし、以前に比べればずっとマシ

週末、今年最後の庭の植栽かな
これ以上はボクも植木も応えるし
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