fc2ブログ

真冬の珍事

とーさんです

20191222練習)
4本ローラー、1時間走

本日、朝より出かける
いつもより早めに起きて定時間労働

WUを15分かけ、1時間走

時間が無くて強度を上げるには一番効率がいい
もっとも本当に追い込めるのは20分くらいが限度

1時間、気持ち、体力共に集中出来る人は少ない
如何に集中出来るか、コレも練習要素として大きい

かなり高負荷から入るので、直ぐにヤメたくなるのが常
出だしでヒーコラ言っていた速度も中盤以降はもっと上げよう、ってなるから不思議だ

これ、レースに当てはめればWUで高負荷かけて置く事が以下に大切かってことだ

1時間辛抱、修行は終了

朝、シャワーを浴びて、6:15には出発

◎真冬の珍事
で、ナゼこんなに早く出かけたかというと、

こーたろの剣道の試合

真冬の珍事
まさか、もう一度、胴着姿が見られるとは

選手権県南予選に高校単独で出場
人数の少ない高校は混成で出るので、単独参戦ってのはある意味一つのハードル

現1年生が2人、1人は市内の同じ道場の門下生
それこそ、小学生の頃から知っている

その子に誘われて出る事に
オマケに同じ中学出身のコも合わせて参戦
この子、高校で一度も剣道していないのに

熱意に押されて、ですかね

ま、何はともあれ初めて高校生の大会を見ました
ボク、高校の試合があるときはてーわんに行ってましたモンでw

結果は予想通り、予選トーナメント1回戦負け
こーたろは引き分け
上段の相手で勝手が違い、やりにくそうだったな
負けないコトだけ考えてやったそうで

中段構えとやりたかった、って試合後

そんじゃ、もう一回、レンタル出場する?

って聞くと、それはいい、ってw

相手は同じ市内の高校
ここも同じ道場のコがいたりで、なんだか同窓会のよう
何より、こーたろを誘ったコが嬉しそうだった

誰かが喜ぶ、それだけでも出た価値があったモンです

さて、もう一回、珍事はあるかな?



20191223朝練)
4本ローラー、アップテンポ、2時間、ラスト10分走(気味w)

なんだかトイレに行きたくて起きる
すると目覚まし直前で

これも都合がいい方に解釈、起きて練習しよう、っと

本日、かーさんは少し早めに出かける
仕事で完成撮影会らいしい

いつもの土日より早めに切り上げるとして2時間乗れる
昨日、ずーっと会場に居たのでカラダがなんだか調子悪い

ゆっくり入りアップテンポで巡航

最後の10分だけ真面目に踏む
コレだけのために1時間45分もWUした気分

CD5分取っておしまい

本日、棚を造ろうと朝一でホームセンターに出かける
L型の棚を2組造ろう予定

本日は様子見も兼ねて、幅が狭い方を試作

2×4材がなんだかんだで一番使いやすい
12フィートを13本、それを指定長さにカットして貰うワケで

それだけでかなり時間を要す
ついでに晩ご飯の買い物してたら11時過ぎ
何も出来ず終いで、午後から作業

これも勝手が決まらず試行錯誤
段取り調整がようやく決まったが、買い置きのビスが少し短い

固定力不足

またホームセンターに出かけて長めのビスを購入

出来上がったのは片足のみw

ま、次からは段取りがわかった
やるだけだ

何事も最初の段取りが肝心だからねー


スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる