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宿直

とーさんです

20200220朝練)
4本ローラー、負荷5、(1.5+0.5)×30本、インターバル

朝起きてから今日はどーっすかな、と考える


木曜高負荷だからそれなりにやりたい
WU最中もどーっすか

4+1、いやレペ的に7分やっか

でも一番やりたく無いのがコレ、1.5+0.5
じゃ、それにしよ、イヤなのがいい

最初の2~3本は猛烈に苦しい
それに耐えると不思議とペースが上がる

それでも30本は長い

10本通常トルクで回し、次の10本は高トルク
また通常トルクに戻してまた高トルク

上がらん、根性が足りんからだ

あがれ~!!!!
パズーみたいに叫んでみたw

最後は気合でww

終わって即下車
もうフラフラ

練習なんてどれだけ耐えるかだ
苦しくなきゃ練習じゃない

本日、宿直で只今会社におりまして
宿直っていいコトないないぁ

朝食準備してくれるのですが、切り置きの生野菜はちょっとちょっと、です
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