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かーさんと

とーさんです

20200223朝練)
4本ローラー、負荷3、中負荷、180分

本日も朝食後に乗車
最近、ニャンズがいるから朝食時間に狂いがない

ま、ニャンズに曜日概念無いですからw

今日は耐え忍ぶ日
地味にトルクをかけ淡々と回す

最後にウェーブで12本
あげようと思えば上がるじゃないか
やっぱ気持ちの持ちようだ


20200224朝練)
4本ローラー、負荷3、ビルドアップ、80分

本日はお出かけ
かーさんの休みとボクの休みが重なるのはマレ
こんな日に出かけるのもオツです

練習はビルドアップ
10分毎に1kphあげて、最後は30kph

結構ツライの~

本日、お昼前から出かける
ランチは食べたいモノを

キャラメルハニートースト


その後、行きつけの家具屋さんへ
前からいいな、っと狙ってました~

高級ブランデー⁉︎


いいえ、靴べらっすw
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