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コロナ

とーさんです

20200227朝練)
4本ローラー、負荷1、60分、流し

昨日は慰労会
この御時世にあれですが

で、洗濯して寝たのが23:30くらい
奇跡に近いくらい遅く寝たw

そんなモンで軽く流しただけです

20200228朝練)
4本ローラー、負荷5、(8+2)+(4+1)×2を3セット

本日、変則的なインターバル
いやウェーブ走か

どっちでもいいか
キツかったし

実戦的にツナギをなるべくピッチを上げる
コレがキツい
でも実戦ではコレが当たり前

大汗かいて終了っす

◎コロナ
異例の首相からの学校臨時休業
まさかって思いましたがコレが現実に

会社に行ったら、社内の規制はもちろん、
取引先も2週間の自宅勤務って

こーたろの学校もどうやら3/4から休むようだ
思った以上に深刻な模様

止まない雨は無い
けど、ヒドイ土砂降りだと復旧に時間を要す

只今、雨の真っ只中だ


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