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練習備忘録

とーさんです

20201026朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、70分

月曜流し
疲れ有るな
ダメだこりゃw

20201027朝練)
4本ローラー、負荷4、中負荷持続、後半やや上げて90分

メーターを隠して気分で上げてみた
結果
イマイチ上がりきらないw
やっぱ、何かで縛らないとたるんでくる

そこで厳しく追い込めるのがつぇぇ、てコトなんだろーな

でも、感覚で上げていけるのがホントはいいんだが

20201028朝練)
4本ローラー、負荷1、高回転、80分、AVE 31.1

ここのところ寒い
道路表示は軒並み5度を切る

すっかり那須、白河は晩秋、冬は直ぐソコだ

本日、高回転で踏ん張る

でも終盤落ち込み、上げていけない

結局、吹けないまま終了

なんだかイマイチだ
寒くなって来たからかのー

◎若いって
こーたろチャレンジw


結局、ティラミスは食べきれ無かったって
ボクは楽勝だけどー
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